Dunkle Tage, alter Verstand und weich atmen

Um die dunklen Tage brauchst du dir gar nicht solche Gedanken zu machen. Atme einfach weiter und folge dem, was dir gut tut .Du musst an diesen Tagen keine „Heldentaten vollbringen“, von denen dein Verstand an so einem Tag behaupten würde, dass das wichtig sei – und du kommst dann in Stress wenn  dir das nicht gelingt .

Vielleicht ist es eine „Heldentat „, an so einen Tag einfach nur liebevoll  mit dir zu sein. Keine „großen Schritte “ zu erwarten; zu essen, zu trinken, dich so anzuziehen , dass dir angenehm warm ist und dein Körper nicht halten muss ,….zu atmen, vielleicht zu schlafen oder die Wäsche zu machen, nichts Spektakuläres …zu wissen, dass deine Seele immer da ist mit dir, und du dafür gar nichts tun brauchst .Vielleicht ist das die „Heldentat“, vielleicht ist das das Besondere und der Unterschied, zu atmen und „sanft „zu sein mit dir.

Es ist etwas Großes, den inneren Kampf aufzugeben, wenn etwas da ist was sich  unangenehm anfühlt, sondern einfach liebevoll mit dir zu sein, weich werden zu lassen, was angespannt ist, und keine „Erwartungen“ zu haben überhaupt keine Vorstellungen davon, wie jetzt irgendetwas sein müsste, dass es irgendwie anders sein müsste, als jetzt gerade ist  .

Das ist die große Tat in solchen Momenten , nicht in alte Muster zugehen, kein dagegen, keine Härte, sondern Raum zu geben, was entstehen möchte, ganz von selbst, indem du einfach liebevoll mit dir bist, egal was dein alter Verstand dazu sagt .Wir können ihn einfach in Ruhe lassen, und dann wird er sich mit verändern, so wie das Alte zerbröselt und zerfällt, wie ein Komposthaufen.und wisse, dass dies die größte „Tat“ ist,  die du vollbringen kannst .

Denn es ist die „LIEBE, die du bist, die durch dich sichtbar sein möchte in der Welt.

Atme ein und atme aus, weich und sanft …..

(Autor unbekannt )